Většinu našeho drahocenného času věnujeme práci v kanceláři nebo home office. Musíme obětovat vlastní pohodlí a někdy nevnímáme, jak na nás okolní prostor působí. Máte někdy pocit, že nezvládáte tu hromadu úkolů, které vám byly přiděleny? Vaše pracoviště je totiž nepřehledné a není možné tam nic najít.
Co je ergonomie?
Ergonomie je disciplína, která studuje shodu člověka s jeho pracovním prostředím za účelem zvýšení produktivity práce. Jeho hlavním úkolem je pomáhat organizovat pracovní proces a zvyšovat vaši efektivitu. Ergonomie vám v podstatě poskytuje pohodlí, komfort a bezpečnost. Jsou však lidé, kteří jsou zvyklí se při práci pohybovat po domě s notebookem.Pokud se jim tak pohodlně pracuje, tak není co měnit. V ostatních případech je nutné z důvodu vysoké produktivity práce co nejvíce optimalizovat pracovní plochu.
Rozhodování o stole
Na pracovišti musí být stůl. Musí být vybrán zodpovědně. Nejúspěšnější velikost plochy je 1 m 200 cm x 800 cm, vejde se sem stolní počítač a většinu volného místa zabere právě on. Od stolu ke zdi by měl být slušný prostor, protože je nutné, abychom při vstávání od stolu nepociťovali nepohodlí. Za našimi zády by neměla být vzdálenost menší než 35 cm.To platí i pro otočnou židli, kde by stejný prostor měl být i na boku. Pokud ve stole není žádný úložný systém, kupte si navíc něco jako regál.
Plánujeme prostor
Existují určitá pravidla pro organizaci pracovního prostoru. Zkuste se držet všech následujících.
- V ideálním případě by měl být stůl blízko okna, protože přirozené světlo je důležité. Hrozí ale, že se zpoza stolu budete těžko dostávat k oknu, abyste ho umyl a místnost vyvětral. Proto je nejlepší ponechat mezi oknem a stolem volný prostor cca 20 cm, aby se tam závěsy a radiátor volně vešly. Budete se muset přiblížit k oknu a k tomu budete potřebovat dalších 35 cm.
- Zatemňovací závěsy by měly být zavěšeny na oknech, aby se zabránilo odleskům na monitoru počítače a dalšímu možnému zhoršení jeho viditelnosti.
- Musíte otočit stůl tak, aby váš obličej směřoval ke dveřím. Pak budete moci vidět, kdo vstupuje do dveří vaší kanceláře.
- Otočné kancelářské židle na kolečkách s područkami jsou o něco větší než běžná židle, proto byste s těmito rozměry měli počítat při organizaci svého pracoviště.
Pro produktivní práci byste měli efektivně organizovat svůj pracovní prostor.
Pomohl vám článek?